2月2日18時13分,，

昆山氣象發(fā)布解除霾黃色預(yù)警信號

霧霾走了，

總算不用帶著口罩出門啦,！

但是這溫度……

俗話說“雪后寒”怕是一點沒錯,，

這兩天在昆山

明顯就感到一個字：冷!

未來一周都是晴天，最低溫度-5°C

今天上午昆山氣象發(fā)布消息,，

由于受冷空氣影響,，

我市氣溫將繼續(xù)下降，

且有嚴(yán)重冰凍,！

下周“雪后寒”的情況將尤為明顯,，

雖然都是大晴天

但連續(xù)6天最低氣溫都在零度以下，

明天最低溫度零下5℃,！

生活本來就是起起落落落落,，

天氣也是冷暖冷冷冷冷冷冷。

此刻只想在被窩里茍且,，

不想要窗外的詩和床以外的遠(yuǎn)方,。

保暖防凍要做好

昆視君友情提醒，

小伙伴們要全方位注意防凍防寒??！

春節(jié)期間都是雨

昆視君知道

大家更關(guān)心的是春節(jié)期間昆山的天氣

據(jù)現(xiàn)代快報

春節(jié)假期江蘇或有低溫雨雪天氣！

1月31日下午,，江蘇省氣象臺發(fā)布權(quán)威消息

整個春運期間,，正值低溫、雨雪,、冰凍,、

大風(fēng)、大霧,、霾等氣象災(zāi)害的多發(fā)期,！

尤其是，春節(jié)黃金周期間可能會出現(xiàn)低溫雨雪,！

首先,，春節(jié)期間有4次冷空氣過程！

主要集中在

2月15日到17日、2月19日到21日,、

2月25日到27日,、3月3日到5日，

其間,，淮北地區(qū)極端最低氣溫為-7到-9℃,，

江淮之間及沿江和蘇南地區(qū)-4到-7℃。

然后,，春節(jié)期間有4個降水時段,！

主要集中在

2月15日到20日、2月23日到27日,、

3月2日到5日,、3月8日到12日，

看見沒,，

春節(jié)期間幾乎全是雨,！

立春了

一年的開始自然是春，

春天的開始便是立春,。

昆山的小伙伴們,，

時間是不是過得飛快，

轉(zhuǎn)眼立春就來了,。

立春位居二十四節(jié)氣之首,，

人們十分重視這個節(jié)氣，

特別是對于養(yǎng)生方面,，也很重要,。

立春起居

“立”就是“開始”，立春之后,，就會明顯感覺到白晝轉(zhuǎn)長,，日照、降水逐漸增多,，氣溫也趨于上升,，人體內(nèi)的陰寒之氣也逐漸融化消散，陽氣開始慢慢漸長起來,。大家要順應(yīng)春天陽氣生發(fā),、萬物初生的特點，注意保護(hù)陽氣,，著眼于一個“生”字,。

《千金藥方》主張春天穿衣服適宜“上薄下厚”，《老老恒言》也說：“春凍半泮,，下體寧過于暖,，上體無妨略減,，所以養(yǎng)陽之生氣?！贝禾煸鰷p衣服應(yīng)該保護(hù)好腿腳，上身衣服可以適當(dāng)減少以適應(yīng)暖氣上升的特點,。

立春飲食九字訣

護(hù)陽氣,！多辛溫！少酸辣,！

立春時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng),，應(yīng)從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發(fā)，有辛甘味（即帶有刺激味或甜味）的蔬果如蔥,、香菜,、紅棗及花生等有助護(hù)陽。

胡蘿卜,、花菜及青椒等新鮮蔬菜,，也有提升陽氣之效，不妨適時補充一下,。

立春養(yǎng)生還應(yīng)多吃有熱性,、能發(fā)汗散寒的食物，如牛肉,、豆豉,、蝦仁等。不過,，一旦立春,，就不要再沿襲冬季大溫大補的習(xí)慣，少吃麻辣火鍋,、羊肉,、燒烤、油炸的食物等,。

立春保健

勤梳頭助陽氣

中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”,。因為手、足三陽經(jīng)均會聚于頭,。以牛角梳梳理頭部可以疏通氣血,，助陽氣升發(fā)。沒有牛角梳的話,，手指就是最好的替代品,。

每天早起躺在床上，以手指從前發(fā)際梳到后發(fā)際,，堅持50遍,，長期下去,，自會發(fā)質(zhì)光亮。梳頭還可以使人神清氣爽,，并且對高血壓,、頭暈頭痛、失眠,、神經(jīng)衰弱有一定的緩解作用,。